Ønsker du at blive en bedre golfspiller?

 

Ikke blot teknik men også fysik er meget vigtigt i golf, men bliver ofte glemt i træningen. I fremtiden vil der være mere fokus på fysikken også. Hver spiller opfordres til at følge vedhæftede træningsprogram 3 gange om ugen.

 

Dette program er lavet som en start for at få opbygget muskulaturen og give stabilitet i og omkring led. Det er muligt at gøre øvelserne sværere ved at tage mindre vægte med i øvelserne. Følg programmet og du vil give dig selv de bedste muligheder for at blive en bedre golfspiller.

 

Du kan downloade programmet her:

1) Eva Fabricius-Bjerre

2) Philippe Helmbæk

3) Andreas Thaning

1) Ida Harder Rasmussen

2) Christopher Daniel Strøm

3) Nikolaj Brünnich Jespersen

1) Victor Larsen Saldeen

1) Katrine Roepstorff

3) Christoffer V. Holm